BAPTISTE
AUVRAY
Calisthenics Programs :
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Programmes de Calisthenics :
De Zéro à Héros
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De Cero a Héroe
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Who Am I? Qui Suis-Je ? ¿Quién soy?
RISE FROM NOTHING
I’m Baptiste Auvray, born on November 22, 2002, in Blois, a small town in the heart of France.
I started calisthenics in 2020, after three years spent building my strength from the ground up.
Over time, I learned, progressed, and unlocked key movements such as the handstand, muscle-up, handstand push-ups, front lever, the 90° planche, and the full planche.
Little by little, I developed my own style by creating unique flows and combinations that reflect my vision and approach to this sport.
Driven by the desire to share my journey, I designed two complete training programs, accessible to different levels. Their goal : to guide you step by step toward mastering two of the most iconic calisthenics movements : the handstand push-up and the 90° planche.
Join this incredible adventure with me and unlock your movements!
Je suis Baptiste Auvray, né le 22 novembre 2002 à Blois, une petite ville au cœur de la France.
J’ai commencé la calisthénie en 2020, après trois années passées à construire ma force à partir de rien.
Au fil du temps, j’ai appris, progressé et débloqué des mouvements clés comme le handstand, le muscle-up, les handstand push-ups, le front lever, la planche à 90° et la planche.
Peu à peu, j’ai développé mon propre style en créant des enchaînements et des combinaisons uniques, qui reflètent ma vision et mon approche de ce sport.
Animé par l’envie de partager mon expérience, j’ai conçu deux programmes d’entraînement complets, accessibles à différents niveaux. Leur objectif : vous guider pas à pas vers la maîtrise de deux mouvements emblématiques de la calisthénie : les handstand push-ups et la planche 90°.
Rejoignez cette incroyable aventure avec moi et débloquez vos mouvements !
Soy Baptiste Auvray, nacido el 22 de noviembre de 2002 en Blois, una pequeña ciudad en el corazón de Francia.
Empecé la calistenia en 2020, después de tres años dedicados a construir mi fuerza desde cero.
Con el tiempo, aprendí, progresé y desbloqueé movimientos clave como el handstand, el muscle-up, los handstand push-ups, el front lever, la plancha 90° y la plancha completa.
Poco a poco, desarrollé mi propio estilo creando secuencias y combinaciones únicas que reflejan mi visión y mi enfoque de este deporte.
Impulsado por el deseo de compartir mi experiencia, diseñé dos programas de entrenamiento completos, accesibles para diferentes niveles. Su objetivo: guiarte paso a paso hacia el dominio de dos de los movimientos más emblemáticos de la calistenia: los handstand push-ups y la plancha 90°.
¡Únete a esta increíble aventura conmigo y desbloquea tus movimientos!